Banyak sekali orang yang tidak
menyadari, bahwa kesehatan mata sangat harus ekstra dijaga dari segala
aktifitas yang melelahkan yang membuat mata menjadi rabun. Sehingga harus
menggunakan alat bantu seperti kacamata plus atau minus.
Membahas terntang kacamata plus
atau minus, banyak yang beranggapan dengan menggunakan kacamata membuat
penampilan berubah. Sebenarnya memakai kacamata sangat tidak nyaman, karena ada
terasa berat di bagian hidung dan membuat mata menjadi cipit.
Beberapa tips untuk menjaga
kesehatan mata agar tidak terkena penyakit rabun mata,
- Jangan terlalu dekat saat membaca
- Hindari terlalu dekat menonton TV
- Hindari terlalu lama berada di depan komputer
- Hindari penggunaan Gadget yang memaksa mata melihat lebih ekstra dekat
- Relekskan mata dengan melihat permandangan hijau ataupun langit di pagi hari
- Konsumsi makanan yang bervitamin A, seperti tomat dan warter
- Jangan memaksakan mata yang telah lelah
Semoga dengan tips tadi, bisa
menjadi pengetahuan yang berguna dan membantu agar selalu memiliki mata yang
sehat.
0 komentar:
Posting Komentar